ウコンの1日の摂取量は?飲むタイミングは?前か後で効果的なのは?

2019/04/17   -食べ物関連
 

”ウコンの力”などで有名なうこん(鬱金)ですが、あれは大体どの量をとるとよいと思われますか? 1日の摂取量の目安や上限があるかどうかもよくわからず、飲むタイミングも人によってまちまちですよね。 飲酒前 …

ウコンは肝臓にいいのか悪いのかどっち?効果や負担は?アレルギーとは?

2019/04/15   -食べ物関連
 

「ウコンの力」などの商品からもわかるように、体によいと有名な”うこん”。 二日酔いしやすい人や酒飲みには持ってこいだと言われていましたが、先日お客様から意外な情報を耳にしました。 「うこんって肝臓が弱 …

くしゃみを止める方法は?小さくするコツや可愛くする方法は?

2019/04/11   -身体の悩み
 

みなさんの「くしゃみ」って、どんな感じなんでしょうか? 大きいのか、ツバをメートル単位で飛ばすくらいの勢いなのか、はたまた喉や鼓膜が破れんばかりの破壊力なのか・・・。 自分は「ッァハッックショォォイ! …

季節の変わり目に風邪はなぜ?寒暖差アレルギーとは?治す方法は?

季節の変わり目になると、必ずといっていいほどいつも風邪を引いてしまうのはなぜでしょうか。 だいたい春か秋ごろになると、毎年のように風邪のような症状に悩まされてしまう人は多いですよね。 どうやら花粉症と …

日光アレルギー?ぶつぶつが出てかゆい原因は?完治はするの?

日差しが強くなって半そでへと衣替えする5、6月の時期。 この紫外線を浴びまくる季節になったとき、外を歩いていたら突然腕や顔に赤いぶつぶつが出てきて困った経験はありませんか? わたしも中学生のとき突然発 …

ガムを噛むとくしゃみってアレルギー?原因は?花粉症との関係とは?

ミントやハッカ系のスースーするタイプのガムやタブレットをかむと、かならずと言っていいほどくしゃみが出るときありますよね。 友達に言っても「なにそれ?」ってちょっと笑われて終わってしまうような症状かもし …

ペットボトル症候群とは?カロリーゼロでも危険?脱水予防の飲み物は?

「ペットボトル症候群」、聞きなれない言葉ですよね。 清涼飲料水の飲みすぎによって一時的に病気が発症してしまうのですが、その原因がペットボトルであったことからついた名前。 名前の響きだけだと軽い症状のも …

熱中症対策に塩飴は効果ある?一日の摂取量やカロリーは?

2019/04/01   -夏のお悩み
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熱中症対策としてよくあげられる「塩飴」 熱中症に効果があると言われていますが、果たして本当に効くのでしょうか。 塩飴をなめすぎて塩分の摂り過ぎだったり、糖分の摂り過ぎになったりしないようにも気を付けた …

生理痛でチョコは悪化の原因?緩和はココアがいい理由とは?

2019/03/31   -身体の悩み
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生理前や生理中は異常なほどに「チョコレートが食べたい!」と思うときがあるのですが、チョコを食べると血の量が増えるとか、生理痛が悪化すると聞くことがありますよね。 なのに生理痛を緩和させる方法を調べると …

生理痛に効く食べ物や飲み物は?効果があった物と悪化した物とは

生理痛で苦しいとき、薬に頼るのではなくできれば食べ物などで緩和させたいですよね。 薬が悪いわけではないのですが、体質的に合わないのか思ったより効果もないという人もいると思います。 私も薬が合わない上あ …