生理痛

身体の悩み

生理痛でチョコは悪化の原因?緩和はココアがいい理由とは?

生理のときにチョコレートを食べると悪化するとよく言われますが、なぜか生理痛を和らげる飲み物ではココアがおすすめされることが多いです。どちらもカカオからできているのに、違いはどこにあるのでしょうか?悪化と緩和の謎を調べてみました。
身体の悩み

生理痛に効く食べ物や飲み物は?効果があった物と悪化した物とは

生理痛を緩和させるのに薬では抵抗がある場合、食べ物や飲み物で対処したいですよね。食べると効果がある物はもちろん、逆に悪化させてしまう恐れがある食事や料理の仕方の注意点なども含めてご紹介させていただきます。
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生理痛の緩和にはお風呂が効く?効果的な入浴方法と注意点

生理痛を和らげるには湯船につかるのがいいと聞きますが、人によっては気分が悪くなり悪化してしまう場合もあります。実はお風呂に浸かるときちょっとしたコツがあり、入り方を工夫すれば生理の痛みも緩和させることができる入浴方法をご紹介します。
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