睡眠

身体の悩み

朝型か夜型かはクロノタイプ診断でわかる?実際に調べた結果は?

ここのところず~っと 「自分は朝型タイプか?夜型タイプか?」というのを診断してくれるサイトで、何に当てはまるのかを調べていました。(どんな暇人だ) 今までで3つのサイトで調べてみたのですが、ここで新たに気になるサイトを見つけました。...
身体の悩み

夜型から朝型に直すには?変える手順と寝つきがよくなる方法

小学校を卒業するくらいまでは普通の生活を送れていたのに、中学校くらいから今までず~~~~っと夜型・・・。 いつか直そう、戻そうと思っていても、もはや変えるタイミングを完全に失ってしまっているわたし・・・orz だったのですが、そ...
身体の悩み

クロノタイプ診断がイルカ型の超夜型人間にできる仕事って何さ!

朝型か夜型かというのは生まれつき遺伝子によって決められていて、クロノタイプ診断(動物)で調べるとイルカ型の超夜型人間という結果に。生活の乱れがすごいし向いてる仕事少なそうだし、社会不適合者かな!? 大丈夫か!?
身体の悩み

朝型か夜型は遺伝子で決まる?調べる方法は?クロノタイプって何?

朝型か夜型かが生まれつき遺伝子で決まっているという話を聞いたことはあるでしょうか。これが本当だとしたら、夜型から朝型に戻すことは不可能なのかどうか。どのタイプになるかが分かるクロノタイプ診断なども含めてご紹介していきます。
タイトルとURLをコピーしました